recette_asso
ou trouver
aimerer_peut_etre
pack_pro
Pois Chiches

Les légumes secs appartiennent à la famille des féculents, fournisseur principal de l'énergie indispensable au bon fonctionnement des muscles, des organes et du cerveau.

En effet, les légumes secs sont pauvres en graisses et fournissent une énergie de longue durée de par leurs glucides à assimilation lente. Leur consommation permet d'éviter les fringales et les grignotages entre les repas. Riches en fibres, ils favorisent le transit intestinal.

Disponible en format :


ingrediens_ico
100 % Pois Chiches
valeur_nutri_ico
preparation_ico
Cuisson classique : Laver les pois chiches sous l'eau froide. Mettre les pois chiches dans 5 fois leur volume d'eau froide. A ébullition, écumer et laisser cuire à couvert 1h à 1h30 environ.
btn_envoyer_amis