Petit épeautre à la tomate


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Petit épeautre à la tomate


Ce petit épeautre à la tomate s'accommode parfaitement avec les viandes rouges ou blanches. Pratique et rapide, il sera également délicieux réchauffé à la poêle avec une cuillère de crème fraîche !

Ingrédients

Eau, petit épeautre complet 23, 5%, blé dur 16, 3%, tomates cuisinées 15, 3% (tomates, concentré de tomate, huile de tournesol, huile d'olive, origan, sucre, ail), tomates 8%, oignon 3, 5%, huile d'olive, poudre de tomate 0, 9%; basilic 0, 9%, sel. Peut contenir des traces de moutarde.

Valeurs nutritionnelles

pour 100g

775 kJ / 184 kcal

Énergie
5g
Matières grasses

dont 0.7g d'acides gras saturés

27g
Glucides

dont 2.7g de sucres

5.4g
Protéines
0.69g
Sel
4.9g
Fibres

Préparation

Ouvrir le haut du sachet sur 2 cm.
Placer le sachet au micro-ondes 1 min 30 à 700 watts.
Sortir le sachet en le tenant par les coins supérieurs pour éviter de vous brûler.
Ouvrir le sachet et servir.

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