Steak veggie

  • 10 min
  • 6 pers
  • 15 min
  • Bon marché
  • Facile

Ingrédients

  • 500g de haricots rouges cuits
  • 3 cac de cumin
  • 2 cac de coriandre séchée
  • 2 cac de paprika
  • 2 cac d’ail en poudre
  • 150g de farine de patate douce

Préparation

  1. Mixer tous les ingrédients Sauf la farine.
    Dans un bol malaxer avec les mains en ajoutant petit à petit la farine.
  2. Une fois une pâte homogène obtenue, formez vos steaks.
  3. Enfournez à 180 pendant 8-10mn, ou passez les à la poêle avec un peu d’huile d’olive pendant 8mn

l'astuce cuisine

Recette réalisée par @90pour100healthy

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