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10 min
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6 pers
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15 min
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Bon marché
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Facile
Ingrédients
- 500g de haricots rouges cuits
- 3 cac de cumin
- 2 cac de coriandre séchée
- 2 cac de paprika
- 2 cac d’ail en poudre
- 150g de farine de patate douce
Préparation
- Mixer tous les ingrédients sauf la farine.
Dans un bol malaxer avec les mains en ajoutant petit à petit la farine. - Une fois une pâte homogène obtenue, former les steaks.
- Enfourner à 180 pendant 8-10mn, ou passer les à la poêle avec un peu d’huile d’olive pendant 8mn
l'astuce cuisine
Recette réalisée par @90pour100healthy
réalisé avec :
